Большинство из нас знакомо с изжогой – неприятным ощущениям и жжением в области желудка. Причина изжоги связана с тем, что кислое содержимое желудка забрасывается в пищевод.
Может ли изжога стать причиной рака пищевода и желудка и как избежать онкологии?
Особенно стоит насторожиться, если симптомы изжоги у вас возникают постоянно – чаще двух раз в неделю. Такая симптоматика может свидетельствовать о гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, пищеводе Барретта или о других заболеваниях. При таких симптомах лучше обратиться к врачу и пройти гастроскопию.
Как изжога может вызвать злокачественную опухоль?
Желудочный сок содержит ферменты и соляную кислоту, которые, попадая в пищевод, повреждают эпителиальные клетки. Если это воздействие повторяется многократно, то развивается метаплазия: плоский эпителий, который в норме присутствует в нижней части пищевода, замещается метапластическим цилиндрическим эпителием, более характерным для кишечника. Данное состояние называется пищеводом Барретта, оно уже относится к предраковым. Со временем повреждения продолжают накапливаться, это приводит к злокачественной трансформации.
Как защититься от изжоги и предотвратить рак пищевода?
• Принимайте пищу не менее, чем за 3 часа до сна.
• Не ложитесь сразу после еды.
• Избегайте напитков с алкоголем и кофеином – они стимулируют желудочную секрецию.
• Ограничьте шоколад, кислую, жирную, жареную, острую пищу.
• Откажитесь от курения.
Как выявить пищевод Барретта?
Все патологии пищевода и желудка диагностируют во время гастроскопии, которую проводят бесплатно по полису ОМС в рамках диспансеризации. Не откладываете визит к доктору, если вас в течение длительного времени беспокоят следующие симптомы:
• изжога;
• отрыжка;
• боль в груди;
• затруднения во время глотания, особенно при приеме твердой пищи;
• стойкий сухой кашель и охриплость голоса.
Профилактика
Питайтесь правильно. Минимизируйте употребление жирной, острой и солёной пищи. Старайтесь поменьше употреблять шоколад, кофе, алкоголь, газированные напитки. Избегайте обильных трапез. Пищу следует тщательно пережёвывать;
не ложитесь спать сразу после еды, не поднимайте тяжестей и не наклоняйтесь;
носите одежду, не сдавливающую брюшную полость;
следите за своим весом;
бросьте курить.
Наталья Соколова, инструктор по гигиеническому воспитанию Центра общественного здоровья и медицинской профилактики
с использованием материалов из официальных источников
19.10.2023
#коцозимп #питание #жкт
Версия для слабовидящих